冬虫夏草泡水喝与泡茶的正确方法

冬虫夏草的吃法不外乎煎煮、炖汤、打粉、配伍食用,不过一些朋友因为喜欢泡水来食用,长期服用冬虫夏草对身体健康很有好处,冬虫夏草的吃法也有很多,根据不同的吃法还会产生很多新的功效,冬虫夏草可以泡水喝吗?泡水喝有哪些功效呢。

冬虫夏草可以泡水喝吗

1.将少量冬虫夏草洗净并放入杯中,用沸水约100摄氏度。不能用温水泡,这样起不到消毒杀菌的作用。

2.运用玻璃杯具进行水煮,既能有效的杀菌,还能释放它的营养价值。建议每次放入2~3克经水煮10到15分钟,水开后即可饮用,那阵子效果最佳,在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就停止喝。

3.煎煮后的冬虫夏草需要吃掉吗?一些消费者在煎煮冬虫夏草后,只把汤喝了而把虫草仍掉,其实这样是非常浪费的。冬虫夏草经过煎煮后,大部分营养成分溶解在汤水内,但仍有不步成分残留在冬虫夏草子实体内。所以小编建议,煎煮后的冬虫夏草把汤喝完后,最后也需要把冬虫夏草子实体持掉,对人体也非常有益处。

冬虫夏草泡水喝与泡茶的正确方法 虫草吃法 1

冬虫夏草泡茶的注意事项

1、如何选择器皿:关于冬虫夏草泡茶首先要选择透明玻璃的水壶,这是因为玻璃不会像紫砂那样吸收营养,当然也不会产生化学反应,同时还能很方便的观察壶中冬虫夏草水的颜色变化。

2、一定要完全喝掉水:泡冬虫夏草茶的时候一定要赶紧自身的喜好,一次性放入3到6克左右的冬虫夏草,用水煮的时候一定要用文火,水开后马上喝,一边喝一边加水,煮水的颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这时候一定要把水完全的喝掉。

3、用法与用量的多少:一般来说煮一壶冬虫夏草茶水可以喝上最少半个小时,添水的话可以加4到6次,当然喝冬虫夏草茶水要保证每天食用,不低于3克,还要持续喝3个月这样效果才会不错。

冬虫夏草泡水喝与泡茶的正确方法 虫草吃法 2

冬虫夏草泡茶做法大全    

1、冬虫夏草感冒茶

取冬虫夏草10g,用开水泡饮代茶常服,其渣焙干研末,又可冲服,每次6g,一日2次,据《实用补养中药》治疗习惯性感冒有良好效果。

2、冬虫夏草补虚茶

取冬虫夏草5~10g,西洋参5g,黄芪10g,水煎服作茶饮,日可饮2~3次,据《百岁食方》适治病后体虚、盗汗、阳痿遗精、乏力等症有良效。

3、冬虫夏草益肺茶

取冬虫夏草6g,贝母6g,沙参10g,杏仁5g,麦冬10g,煎水当茶饮,每日6~7次,每次饮20~30ml,据《百岁食方》适治肺结核咳嗽咯血,效果良好。

4、冬虫夏草抗衰茶

取冬虫夏草5g,西洋参5g,灵芝10g,首乌10g,黄芪20g,共研细末均匀,每次用10~20g,煎水代茶饮,是中老年慢性病患者最佳药茶,具有良好抗衰老和消除疲劳作用。

5.冬虫夏草甘露茶

原料:冬虫夏草2克,枸杞子、桂圆各10克,绿茶叶5克,冰糖25克。

1.将冬虫夏草洗净,和枸杞子、桂圆、绿茶叶、冰糖全部放入茶杯中,加开水适量冲泡。5分钟后,用瓷勺搅拌后饮用。克连续3次加开水冲泡饮用。

2.第二次冲泡饮用效果最佳。剩下的冬虫夏草等可以嚼服,效果更好。味道甘美,长饮益多。

功效:滋阴补肾,润肺清心;调节免疫,增强体质。适用于肺肾阴虚、神疲力乏、头晕目花、心烦失眠、神经衰弱等症。

冬虫夏草泡水喝与泡茶的正确方法 虫草吃法 3

6、冬虫夏草牛奶蜂蜜茶

原料:冬虫夏草1克,牛奶250毫升,蜂蜜30毫升。

1.冬虫夏草洗净焙干,研成细末,待用。

2.将牛奶和冬虫夏草粉末一起放入炖杯中,用中小火煮沸几分钟,加入蜂蜜,搅匀略熬即可。

用法:趁热饮用,每天1~2次。10~20次,10~20天为1疗程。四季皆宜。

功效:益胃健脾,润肠通便。适用于胃及十二指肠溃疡、产后便秘等症。

7、冬虫夏草枸杞茶

原料:西洋参3克,枸杞子5克,冬虫夏草2根

做法:将冬虫夏草、西洋参、枸杞一同放入保温杯,再冲入60℃左右的开水,然后盖上盖子,代水常饮,最后将冬虫夏草吃掉。两天喝一次即可。

功效:虫草可以补虚、增强免疫力,西洋参能够补气、生津、养阴,枸杞子可以明目、生津、养阴,三者一起泡水具有补虚、益气、生津、养阴的功效。身体处于亚健康状态的人可以经常饮用。

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